focusingだなぁ。

不安と戦おうとか，不安をやっつけようとか，乗り越えようとするのではなく，まずはしっかりと感じ，対話すること。

いろんな心理の専門家が感染拡大への対処を示しているけれど，私はこのやり方が一番しっくりくるなぁと思います。

ちなみに，専門的なお話としては， Pat Omidianさんが「恐怖のフェルトセンスと共に」というフォーカシングを提案してくださってますが，ヨシタケさんの本の内容はこの提案の内容ととっても近いと思います。個人的には，ヨシタケさんの絵の中で不安にコーヒーカップを差し出しているシーンがあるのですが，ここがfocusingでfelt senseに挨拶するっていうところにつながっていると感じで，好きです。

→Coronavirus: Being with your Felt Sense of Fear

このヨシタケさんの絵本は「情熱大陸」で作られたものらしく，YouTubeでも見られます。

被災者，被害者支援